Как Може ли някой да яде толкова много и все пак да бъде Skinny

Ние всички имаме , че приятел, че ние обичаме да мразим ? Приятел, който изглежда да яде каквото иска , все още никога не придобива някаква тежест . Може би се чудите , че нейната тайна е . Отговорът е сложен, и се крие в метаболизма на вашия приятел , хранителни навици и си ниво на активност . Genetics

Metabolism, или процент на превръщане на храната, която ядем в използваема енергия на вашето тяло , играе голяма роля в това колко можете да ядете , без да наддава . Метаболизмът е отчасти генетично. Някои хора са родени с естествено бързи метаболизъм , като някои от тях имат по-бавно метаболизъм . James O. Хил, директор на Центъра за Human Nutrition в Университета на Колорадо здравни науки Center, се посочва, че 30 процента от метаболизма ви се дължи на генетиката. Някои наследени здравни състояния могат да влияят на метаболизма , както и, като например проблеми с щитовидната жлеза . Наем Диета

Хората, които поддържат здравословно тегло също са склонни да се хранят по различен начин. Те се фокусират върху пълнене , хранително - плътен храни , които добавят насипно състояние към диетата , но не е много калории . Например , човек с нормално тегло да ядат салата на шведска маса, преди той се отдава на парче пица . Салатата служи да го запълнят така че той яде по-малко от нездравословни храни. В резултат на това , въпреки че лицето се яде много храна , по-голямата част от храната, той се яде не са толкова нездравословно , които му позволяват да ядат повече храни , без да наддава . Хората със здрави тежести също са склонни да спрат да ядат, когато са пълни .