Захаросан Pecans Nutrition

захаросани орехи са без холестерол източник на диетични фибри и ненаситени мазнини . Те са с ниско съдържание на калории и натрий. Открийте как тази вкусна лечение се вписва в средната диета , препоръчана от изисквания по храните и лекарствата администрацията за 2000 калории диета. Калории

захаросани орехи имат 190 калории, 153 от тях са от мазнини , на 1 - унция. сервиране. Това снек съставлява само 9% от 2000 калории диета. Наем Дебел

захаросани орехи имат общо съдържание на мазнини от 17 г, но 10 от тези грама са от мононенаситени мазнини и 4 от полиненаситени мазнини. На базата на 2000 калории диета , човек се нуждае от 65грама мазнини на ден , което означава, че една порция от захаросани орехи изпълнява 26% от дневния си изискване.