Информация за съществените мастни киселини
Мастните киселини са градивните елементи на мазнини , както и аминокиселините са градивните елементи на протеините. " Основни " мастни киселини ( витамин Е ) не могат да бъдат синтезирани от тялото, така че те трябва да се получи чрез диета . Има два вида на незаменими мастни киселини, омега -3 и омега -6 . Омега -3 Алфа - линоленовата киселина е от съществено значение омега -3 . Ейкозапентаенова киселина (ЕРА ) и докозахексаенова киселина ( DHA ) , също и омега -3 мастни киселини , могат да бъдат синтезирани от алфа - линоленова киселина . Омега -3 мастни киселини са открити в морски водорасли , риба , ленено и конопено семе .
Omega - 6
Следваща статия:Протеини, въглехидрати , липиди и Nucleic Acids Информация
Предишен текст на чл:Свързани със затлъстяването заболявания при децата
хранене
- Видове диети за един Omnivore
- Предимствата на Ginger Root Като
- Как за понижаване на холестерола с риба
- Хранителна информация за Red Lobster
- Разлика между Alpha - Lipoic & Алфа-линоленова киселини
- Какво се случва, когато Картофи Получи Green
- Какви са страничните ефекти на конюгирана линолова киселина
- Как да Detox От Coffee