Здрави Храна за живот на My Own за първи път

Повечето хора откриват, храненето в юношеските си години и 20-те години; с други думи , когато те ще получат първата си място и гумите на възприемането от китайски и доставка на пица . Той започва да се зори , че се учат да готвят ще бъде необходимост. Готвене мастни неща е лесно, а някои никога не напредва покрай този момент; но тези, които са мъдри осъзнаят, че готвите здравословни ястия е умение, което се отплаща по много начини. Вече не сте зависими от бургер става за вкусна храна , и вие няма да съжалявате , че брашно следващия път, когато стъпите на кантара . Отидете за Color

Всички сме го чували хиляди пъти : Основа вашата диета на ярко оцветени плодове и зеленчуци, като жълти чушки , червени домати и оранжеви моркови. Въпреки , че отлични съвети само да ви е от полза , ако действително пуснати тези плодове и зеленчуци в устата си. Ако сте свикнали да мазна пеперони и двойни чийзбургери , това може да бъде корекция . Но за изненада на здравословно хранене е, че тя може да бъде много вкусно. Почти всеки обича някои плодове и зеленчуци , така че започнете от подготовката на тези, които предпочитат . Това е по-добре да има един скромен диета и ще остане с него , отколкото да се започне в блясъка на славата веган , само за да съска след няколко месеца.


Go Lean

това е всеизвестна истина , че носи повтаряше : Lean пиле и риба са месото , предпочитани от диетолози и лекари . Те препоръчват също така , че месото трябва да бъде акцент към вашата храна , аксесоар , а не неговият основен елемент . Червено месо и по-специално трябва да бъде рядък лукс , не е неизменна част от вашата диета. Ако искате да се отвикне от месо напълно , можете да опитате готвене с тофу , с растителен протеин , който има meatlike текстура. Ако вашите амбиции са по- скромни , можете да експериментирате с тофу или други заместители на месо , за да видим как ще ги харесвам .