Признаци на липса на В12

Източници на витамин В12 включват яйца и месо и млечни продукти. Витамин е необходимо за функционирането на нервната система и производство на кръвни клетки . Витамин В12 се абсорбира в тънките черва след свързване към протеин освободен от стомаха . Дефицитът на витамин В12 може да бъде причинено от неправилно хранене , алкохолизъм , болест на Крон , някои паразити и злокачествена анемия . Ако имате рисков фактор за недостиг на витамин B12 , консултирайте се с лекар, за да обсъдят превантивни действия и да са наясно на симптомите на дефицит. Леки симптоми

умора , слабост и бледа кожа , може да са първите признаци на недостиг на витамин B12 . Може да забележите, напукани устни или звънене в ушите, и вие може да изпитате загуба на апетит или променено усещане за вкус, който причинява храна на вкус смешно или странно. Редуването пристъпи на диария и запек са общи , а някои хора могат да станат замайване при изправяне . Треска или коремна болка може също да присъстват. Наем психическите последици

недостиг на витамин B12 може да предизвика променено психическо състояние при тежки случаи . Напреднал стадий на тежък дефицит на витамин B12 може да предизвика състояние на объркване. Лека до умерена депресия е често срещан симптом , но тежка депресия може да бъде и в резултат на дефицит.