Пие Caffeine на Bad Thing

? Кофеинът е една от последните останали лекарства , което е социално приемливо да се консумират . Приблизително 96% от американците консумират кофеин докладва редовно , според " The психолог. " Пиенето на кофеинови напитки има предимства , така и недостатъци за вашето здраве. Предизвиква Addiction

Caffeine пристрастяването е истински феномен , според д-р James Bibb на UT Southwestern Medical Center. Тези, които редовно консумират кофеинови напитки като кафе или енергийни напитки може да пострада реално отрицателни ефекти върху здравето , когато те спре. Чести нежелани реакции на отнемане на кофеин , включват главоболие и умора. Въпреки това , кофеин пристрастяване се различава от другите видове пристрастяване в които не изглеждат на потребителите да се наложи кофеин в увеличаващи се количества , за да получите същия ефект , както и консумацията на кофеин не изглежда да се създадат еднакви наркотици търси поведение, което други пристрастяващи вещества предизвикват , според да WebMD .


преувеличава реакция на стрес

Кофеинът може да преувеличават отговор на организма към стрес, като консумацията на твърде много може да ви оставят усещане за нервност или нервен. Това чувство за нервност има научна основа - Bibb гласи, че кофеинът блокира аденозин рецептори на тялото. Аденозин е химикал, използван от мозъка, за да се предотврати свръхстимулация на нервните клетки. Когато аденозин рецептора е блокиран, нервната система, може да се превърне развълнуван и свръхстимулирано на клетъчно ниво , което води до лицето да има проблеми с прехода от будно състояние към сън. В резултат на това , кофеин пиячи могат да имат трудности със заспиването , когато те консумират кофеинова напитка, по-малко от шест часа преди лягане , според Bibb .