Нискокалорийна диета за Киселинен отлив

Киселинен отлив се случва, когато на долния езофагеален сфинктер не се затваря правилно . Когато това се случи , стомашното съдържимо се вливат обратно през хранопровода , което може да причини усещане за парене , болки в гърлото , затруднено преглъщане, суха кашлица , гадене или симптоми , свързани с астмата . Има определени храни, трябва да се избягват и някои от тях да се хранят , че ще предостави известно облекчение от киселинен рефлукс . Lean Protein

Поддържането на нискокалорична диета за киселинен рефлукс определено не включва пържени или пикантни храни , които влошават киселинен рефлукс . Вместо това на мастни пържени меса , яде постно месо , които не са пържени . Постно месо са по-ниски в калории , с по-високи суми за добри протеини. Месото да включват в диетата включват без кожа птиче месо , пилешко и пуешко , и постно говеждо месо банички . Опитайте печене, печене и печене на месо , вместо да ги пържите . Домат - базирани продукти и кремообразни салата превръзки трябва да се избягват, тъй като добре . Използвайте нискомаслени дресинги като алтернатива.


Ниско съдържание на мазнини , Low- Cal

A ежедневна диета , състояща се от ниско съдържание на мазнини и ниско калорични млечни продукти е идеална . Проверете етикетите на всички млечни продукти като мляко и сирене , както и за покупка мандрите правят с 1 или 2% мляко или обезмаслено мляко. Соевите продукти са добри алтернативи , както добре. Включи ябълки , моркови, зеле , зърнени храни , банани, броколи , запечени картофи и зелена салата . Бъдете наясно, че плодовете и зеленчуците с високо съдържание на лимонена киселина рефлукс спусъка киселина. Яжте пълнозърнест хляб , зърнени храни и макаронени изделия .