Около Low - холестерол , Low- Blood Sugar Диета

Когато имате ниска кръвна захар и се нуждаят от диета, която намалява холестерола си , тя може да бъде доста трудно. A нисък холестерол диета се фокусира върху намаляване на LDL или липопротеини с ниска плътност . Това са тези, които запушват артериите . Това може да доведе до сърдечни пристъпи и инсулти чрез изграждане , стесняване на отвора и свива притока на кръв . Time Frame

Яжте често. Разделянето на вашата храна на по-малки порции, консумирани по-често помага да се поддържат стабилни нива на кръвната захар . Яжте 6 малки хранения дневно. Наем Видове

Изберете пресни плодове и зеленчуци през пиян , сушени, консервирани или на процес, такива. Използвайте повече плодове , отколкото зеленчуци , ако Ви захар е нестабилна. Това е добре както за нивото на кръвната захар и холестерола .