За здравословен план диета на Subway

ресторант Subway натрупан известност като здравословна алтернатива на бързото хранене , когато редовен клиент Jared Fogle каза той губи значителна част от теглото си в една история в " USA Today ". Оттогава Fogle е станал говорител на веригата , споделяне на своята история и с участието в реклами . Докато Subway не предлага официален план за загуба на тегло , тя има достатъчно здравословен избор да се даде възможност на някой, който да следват Subway - само диета. Просто попитайте Jared Fogle . Стартиране на Деня на Subway

Доскоро повечето Subway ресторанти предлагат само менюта за обяд , откриване от 11 часа или по-късно . Веригата вече предлага закуска омлет сандвичи. Въпреки това, всеки, който желае да се придържаме към ниско съдържание на мазнини , ниско калорични план трябва да направи друг избор , на сутринта, тъй като повечето от омлета сандвичи съдържат най-малко 400 калории и не по-малко от 7 грама мазнини на порция . На светлата страна , повечето подлези също предлага здравословен избор , за да започнете деня си , включително и ниско съдържание на мазнини кисело мляко и нарязани ябълки .


Lucky На обяд

Може би най-хубавото нещо за следната диета от само Subway храна е броят на наличните възможности - от широк спектър от 6 - инчови сандвичи , които се състоят от по-малко от 6 грама мазнини , да се увива към салати към супи . Обяд може да се състои на 6-инчов шунка под с маруля, домати и лук, а страна на резенчета ябълка и нито една диета кокс или вода. Добави мед горчица превръзка , за да сандвича и тази храна все още се предлага в по-малко от пет грама мазнини и около 310 калории.