Плюсове на ниско въглехидратната диета

Ниска въглехидрати, или с ниско съдържание на въглехидрати , диети се завръщат през 1990 г. с публикуването на д-р Аткинс New Diet Revolution . Но ползите от въглехидрати ограничение не са само теоретични . В действителност , те резонират дори днес в живота на практикуващите . Тези доволни клиенти отчитат намалена глад, загубили тегло и подобряване на здравето . Какви са били известни като " прищявка " диета постигне уважение. След натрупването на твърди доказателства , на New York Times Magazine , през лятото на 2002 г. , свидетелства, че на ниско въглехидратната явление може да се корени в научен факт . Отслабване

В страна гъмжи от хора с наднормено тегло , диета индустрия процъфтява , дали икономиката се извисява или резервоари. Нисковъглехидратни диети идват в много форми , от Atkins да Protein Правомощие за Зоната. Те споделят една обща предположение , че тялото изгаря мазнините при липса на въглехидрати. Това се потвърждава от изследване, Stanford University година - дълго , когато участниците на ниско съдържание на въглехидрати удвоиха загубата на тегло с опит от ниско съдържание на мазнини диета . Загубата не беше във вода или мускул , но в мазнини.


Blood Sugar

Много тип 2 страдат диабетиците чрез дневния режим на тестване на кръвната захар , лекарства и инсулин добавки да се запази стабилна техните нива на захар . Шведски учени определени през 2006 г. , което значително намаляване на въглехидрати в дневния прием ще , с течение на времето , се елиминира нуждата за този лекарствен помощ. По своята същност , на диета с ниско съдържание на въглехидрати е диета с ниско съдържание на захар и неговата ефективност се крие в неговата простота . Поддържане на захар от кръвта е за предпочитане да се изпомпване захар и го проследява с наркотици.