Vegan сухо мляко Alternative

Хората, чиито диети ограничават консумацията на всякакви животински продукти имат много опции, когато търсите за хранителни заместители . Например , сух , млечна основа мляко може да бъде заменен с прахообразна форма на соя, ориз , картофи и кокосово мляко . Тези алтернативни прахове са много гъвкави в използването им и да осигуряват калций и други важни хранителни вещества. Soy Milk Powder

соево мляко е широко използван не-млечни алтернатива на кравето мляко. Една 8 унция . сервиране на соево мляко съдържа 140 калории , 10 грама протеин , 1,8 милиграма желязо и 80 милиграма калций. Соево мляко също е източник на изофлавони , които може да помогне за предотвратяване или облекчаване на сърдечно-съдови заболявания , костни проблеми , симптомите на менопаузата и някои форми на рак. Химическо соево мляко на прах може да се комбинира с вода, за да се създаде течност соево мляко , или да се използва по същия начин като сухо мляко . Прахът трябва да се съхраняват запечатани в хладилник или фризер.


Rice Milk Powder

Rice мляко на прах е веган сухо мляко заместител , който също е добър избор за хора, с някои непоносимост и хранителни алергии. Райс мляко липсват млечни продукти, соя, лактоза и глутен. Той има високо съдържание на въглехидрати , а само 1 грам протеин , така оризово мляко на прах може да не е най-добрият вариант , ако се опитвате да увеличите приема на протеин или намалите консумацията на въглехидрати. Сладки версии на оризово мляко на прах могат да съдържат калций, витамини , магнезий, желязо и други минерали . Можете да заместите равен части оризово мляко на прах за сухо мляко на прах при подготовката рецепти.