Как да Смелете ленено семе в Vita -Mix

Vitamix смесители са популярен избор смесител за ласкател и магазини за кафе в продължение на години . Сега широко достъпни за широката общественост , Vitamix блендери ще се смила и се сливат почти нищо. Ленените семена са известни за това, че богати на омега - 3 мастни киселини и фибри . Когато земята в паста , те могат да бъдат добавени към повечето рецепти в малки количества , без значителни промени на вкуса или текстурата . Нещата ще трябва
Цели ленени семена
Хладилни контейнери MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Покупка цели ленени семена в местния магазин за здравословни храни . Те често са на разположение в насипно състояние , което ви позволява да изберете колко да купите .

2

Поставете целия си ленено семе в блендер част на Vitamix и поставете капака . Използвайте бутона "Pulse ", за да започне леко да се кълчи вашите семена. Не добавяйте течност; натурални масла в ленените семена ще позволят на семената за мелене в паста . След като семената са започнали да подтискам , можете да натиснете бутона "смес ", за да завършите процеса .


3

Поставете пастата на ленено семе в хладилните безопасни купички или торби и се замразява. Ако предпочитате да се направи голяма партида наведнъж, се замразява в няколко различни малки порции. Извадете ги и се размрази в хладилника да се използва , ако е необходимо .