История на Кундалини Йога

Кундалини йога е форма на йога , която набляга на духовното пробуждане на Кундалини , който е източник на енергия в основата на гръбначния стълб. Пози, или асани , работа заедно с песнопения и медитация, за да донесе повишено съзнание в резултат на събуждане на кундалини енергията . История

теорията и практиката на Кундалини йога произлиза от района на Кашмир от Индия преди хиляди години , но не е имал официален собствеността до 1969 г., когато Йоги Бхаджан разработи специфичен набор от практики и насоки , предназначени по-добре да обясни ползите от него. Кундалини йога започва като тайна практика предава само чрез някои учители , но той е нараснал в популярността след учението на Йоги Бхаджан си .


Удобства

Кундалини йога функции скандират , медитация и диша по-голяма степен , отколкото други видове йога. Кундалини йога асаните организира в специфични последователности , наречени крии , предназначени за изпълнение на конкретна цел , като например намаляване на депресия или тревожност. Продажба и Наем Ползи

Кундалини йога ползи психическото състояние на практикуващия , чрез намаляване на депресия , гняв и страх. Той също така подобрява имунната и нервната системи чрез увеличаване на умствената яснота и намаляване на ефектите, които умствено и физически стрес върху тялото.