Медитация за синдром на раздразнените черва

синдром на раздразнените черва ( IBS) е перитонеална заболяване, което причинява спазми , коремна болка , подуване на корема , запек и диария . IBS не води до сериозно заболяване, но няма да доведе до екстремни дискомфорт и страдание, за страдащите . Контролиране на симптомите е ключът към управлението на IBS, но някои хора смятат, че блокирането . Освен традиционните средства за защита , някои от страдащите са установили, помощ при управлението на страданието чрез използване медитационна терапия като йога. Не е известен лек за IBS. Diet & Медитацията

Основната идея зад медитационна диета е да има нагласа за хармонизиране с природата. Йога диета е за детоксикация и е най-вече чисто вегетарианска , изискващи изключване от насилствената природа на човечеството занимава с умъртвяване на животни . Ефектът на медитацията и диета помага в развитието на жизнена енергия , която е благоприятна за тялото прочистване. В случай на червата , както и храносмилателния тракт , медитацията е най-добре на празен стомах, по-рано през деня . Това увеличава притока на кръв към храносмилателния тракт и стимулира чревната перисталтика действието известен като така разлагане е по-ефективно . Йога е успокояване , особено напред завои , и в сила отпуска храносмилателната система и води до по-ефективно отстраняване , също за улесняване на освобождаването на вплетени газове.


Коремна Pain & Медитацията

<р > Някои техники за медитация намаляват болката , но не е имало научни изследвания за това как медитацията влияе отговор на мозъка да болка. Емоционален стрес не предизвиква IBS, но хора с IBS могат да имат свои червата реагират повече на стрес. Да се ​​научим да се намали стреса може да помогне с IBS чрез намаляване на спазми и болки . Deep терапия медитация помага при намаляване на стреса ( вж. ресурси ) .