Как да спрете да се оплачем

Всеки път, когато правим резолюция Нова година , всеки път, когато мисля за това колко ние обичаме семейството и близките приятели - поведение и промени самоусъвършенстване и цели да стреля на върха на списъка с приоритети . За да спрете да се оплакват не е лесна , но е доста добро място за начало . Четете за няколко съвета . Инструкции

1

Бъдете спокоен , дори когато е трудно да се направи и по-скоро няма да пази тишина . Това е най-лесният начин да се спре оплаква.

2

Погледнете в слънчевата страна на живота. Помислете колко много го е навън, колко сте става за вас и как сте късметлия по толкова много начини .


3

Помислете колко нещастни хора има в света - - колко иска , незадоволени потребности и които са бедни . Помислете за всички хора, които са лишени от свобода справедливо и несправедливо . Помислете за това как животът ти наистина не е толкова зле в края на всички, а не само това, но може би просто има нещо, което да даде , за да донесе на хората.

4

Дайте си почивка . Вземете една разходка или тренировка , за да се движи тялото си . Домашни любимци, котка или куче. Растителни някои цветя.

5

спри да се оплакваш , ако сте голям оплаква . Решете точно сега днес, че ще отнеме една седмица или две и не казвай нищо на всички , освен ако тя е положителна , насърчаване или вдъхновяващо.

6

Уверете се почувствате по-добре. Купете си нови дрехи , яжте нещо специално , се оформена косата си или се полира колата си . Защо се оплакват , когато имате избор , като тези можете да направите ?

7

Помислете за хората около вас. Помислете за това, как може да бъде трън в тяхната страна от Вашия оплаква . Или, ако мислите, че сте жертва - мисли за това как се променя нищо , като се оплаква . Ако спрете да се оплакваш , мисля за това как бихте могли просто изчистване на въздуха достатъчно дълго, за да разбера какво може да сте в състояние да направите, за да направите положителни промени , вместо просто да се оплакват през цялото време.