Терапия Management Anger Техники

Anger може да представлява риск за психичното здраве на индивида и също така има негативно влияние върху физическото здраве на човека , както добре. Harvard University открили, че хората, които получават високи оценки по скалата на гняв или три пъти по-висок риск за сърдечно-съдови заболявания , отколкото тези, които са по- лесно става . Изследвания в Харвард бе потвърдена от кардиолог Дийн Орниш , които оценяват мъжете , които страдат от сърдечен удар. Мъжете, които се разгневиха на някого и отказаха да простя бяха два пъти по- вероятно да се окажете обратно в болницата , отколкото тези, които взеха класове гняв управление . Неконтролирано Anger

Гневът е нормална и здравословна човешка емоция , обаче , неконтролирана гняв има потенциала да бъдат разрушителни . Неконтролирано гняв може да бъде инвалидизиращи и замъгли преценката на дадено лице и да се намали качеството на техния живот. За щастие , има и терапевтични техники за управление на гняв , които могат да бъдат използвани, за да помогне на човек да контролира гнева си , преди да ги контролира . Наем Диагнози

Първата терапевтична техника за намаляване на гнева е за диагностициране на проблема. По време на сесиите за управление на гняв, терапевт често ще поиска някои въпроси, за да определи защо един човек е ядосан. Има случаи, когато едно лице има генетична склонност към гняв, но в други случаи той може да бъде последователен основен въпрос , който трябва да бъде разгледан.