Как да се справят с Prison

Ако знаех, че ще трябва да бъдат в затвора , най-добрият начин да се подготвите , е да се свържете с треньор затвор или бивш затворник за съвети и насоки. Prison е суровата среда, която не е предназначена да се чувстват удобно , сговорчива или прощава . Вашият живот ще бъде строго регламентирано --- от храна и упражнения време, за да получите достъп до хората и технологиите . По-голямата част от деня си , ще бъдат изразходвани в малка клетка с малък или никакъв дейност , така че е от решаващо значение , за да се подготви тялото и ума ви за изолиране и евентуално нападение. Инструкции

1

Дръж уверено . При въвеждане на затвора и по време на престоя , не показват никакви признаци на слабост. Разходка висок, говори без колебание и да запази ума ви собствен бизнес. Други затворници и пазачи могат да търсят признаци на слабост те могат да се възползват .

2

откаже от идеята за неприкосновеността на личния живот . Вие най-вероятно ще прекарат дните си в капан в една малка стая с един или повече затворници. Guards често ще инспектират мобилния си , личните си вещи и тялото си за контрабанда. Prison живот е шумен , пълен с шумни разговори и конкурентни радиостанции.


3

Научете и практикуват техники за релаксация . Ако вие сте религиозен , може да намери утеха в молитва. Медитацията може дори да ви осигури спокойствието на ума и умствената сила, за да се справят с живота в затвора .

4

избягва зависимостта . Играя карти или настолни игри с други затворници е приемливо дейност , когато е позволено . Въпреки това , избягвайте хазарт, тъй като това може да създаде дълг , и може да не сте в състояние да определи начина на плащане . Също така , избягвайте употребата на наркотици и цигари , както и прекалено приятелски асоциации с други затворници. Подобни взаимоотношения могат да бъдат потенциално опасни .

5

Бъдете наясно с двете правило определя . Има писмени правила в затворите и има неписани правила затвора сред лишените от свобода и често сред затворниците и пазачите . Тези правила не могат да бъдат течност , и тяхното прилагане може да бъде хаотично . Това е най-добре да се избягва всяко действие, което би могло да се тълкува като неадекватно .

6

Поддържане на физическото здраве . Възползвайте се от свободно време на тренировка. Не само ще ви остане физически здрав, но физически упражнения също може да осигури емоционално освобождаване. A годни външен вид може да представи силна предна с други затворници и ограничаване на тормоза.

7

Съхранявайте зает и се възползват максимално от времето си. Много от затворите имат библиотека, така четат често и по различни теми , за да поддържате ума си заета и остър. Напишете писма до семейството и приятелите си . Някои затворите могат да предлагат работни места --- като кухня работа , работа на двора или лишаване задължения --- и терапевтични сесии или религиозни служби осигуряват стабилна среда, за да си взаимодействат с други затворници.