По-малко скъпо Sedona Метод Техники

Методът Седона е самопомощ програма, предназначена за подпомагане на хората да постигнат , според itsown лозунг , " трайно щастие , успех , мир и емоционално благополучие. " Въпреки че методът притежава много ревностните последователи , цената на програмни материали и посещаемостта семинар могат да варират от стотици в хиляди долари . Необходимо ли е да се плащат големи суми пари , за да намерите мир и емоционално благополучие ? Какви други програми предоставят същата полза за малко или никакви разходи ? Емоциите Anonymous

Основният фокус на метода на Sedona е да се научи как да се индивиди , според собственото пустословие на програмата , " освобождаване и пусна " негативни чувства, мисли и емоции , за да придобият щастие и мир. Членовете на Emotions Anonymous (EA ) сочат вниманието си към точно една и съща цел ; Все още дори по-добре , програмата е напълно безплатна. Докато една кошница се предава по време на срещи за дарения , членовете и участниците обикновено се депозират не повече от един долар или два , за да се покрият разходите за наем на площи , кафе и основни материали . Стипендията се състои от хора, които идват заедно на седмични срещи за обсъждане , и да научат как да работят чрез , негативни мисли и емоционални модели . Особено важен елемент от емоции Anonymous е традицията на член помогне на държавите намери път към доволство . Основана през 1971 г., EA е програма за възстановяване на 12 - стъпка , без религиозна принадлежност. Главната цел на програмата е да помогне на хората да живеят плодотворен живот , докато се научим да се преодолеят проблемите толкова разнообразни, колкото депресия , гняв, счупени или обтегнати взаимоотношения , скръб , тревожност, ниска самооценка , паника, ненормални страхове , неприязън , завист , вина , отчаяние , умора , напрежение, скука , самота, оттегляне , обсесивно и негативно мислене , тревога , компулсивно поведение и разнообразие от други емоционални проблеми . Няма нужда да се направят срещи или покупка на материали. Просто гледам времето и местоположението на най-близкия EA срещата и да присъстват . Нови членове и тези, които просто търсят повече информация са винаги добре дошли . Не се срамувайте . 12 - стъпка срещи винаги са много неформални и удобни.

Свободно 12 - стъпкова програма

Анонимни алкохолици (АА ) е дядото на всички програми за възстановяване на 12 - стъпка. Основана през 1935 г., повече от 17 години преди принципите на метода на Sedona започнаха да се оформят , AA е трансформирал живота на милиони хора и са повлияли на принципите на множество лични растеж и възстановяване програми. Честно казано, ако един човек е заинтересован от подобряване на живота си чрез прилагане на метода на Sedona , то най-вероятно означава, че той е в търсене на щастие и успех в живота , че е изчезнал. Това също е целта на всеки програма за възстановяване на 12 - стъпка в съществуване ; и там са буквално десетки от тях . Депресираните Anonymous , домашното насилие Anonymous , Анорексиците & Bulimics Anonymous , Gamblers Anonymous , Nicotine Anonymous , Работохолиците Anonymous , Sex Addicts Anonymous , всеки един от тях напълно безплатно. Почти всеки проблем, който може да се отговори по метода на Sedona вероятно има съответен 12 - стъпка програма от полза.

Въпреки че всяка програма за възстановяване се фокусира върху определена мания или пристрастяване, основната надежда на всеки е да се обърне внимание на емоционалното смущение и нещастието , което предизвиква негативно мислене и вредно поведение.