Жените средната възраст Transitions

Всеки е виждал по филмите , където човек минава през средната възраст преход купува скъп спортен автомобил или сметища дългосрочен партньор за по-млада и по-секси жена . Там не са толкова много филми за жени в средата на средната възраст преход. Вместо драматични дисплеи , най-много ще мина душите им в дълбока търсене на смисъл . Някои може праха младежките мечти и да продължат напред в нови приключения . По пътя, те трябва да си отговорим какво означава да си в средата на живота.
Гледаме назад
Midlife преходи обикновено се появяват на възраст между 38 и 55 между тях. Тя може да се чувстват като " лавина от объркване и емоционална катаклизъм ", каза Ребека Conkling , а pyschotherapist базирана в Уайт Плейнс , Ню Йорк. "Целият здравата основа на последните 25 години идва под въпрос , " каза тя. Е. средната възраст преходи също карат жените да знаят, че сме във втората половина на живота си .
" ( It) носи на мисли за собствената си смъртност в реален начин , " каза Хедър Hewett , доцент по английски и изследвания на жените в Държавния университет на Ню Йорк, Ню Paltz . " Вие започвате да търси по-дълбок смисъл . Тя обединява около подновени въпроси за избора, който са направили , и искаш да се направи по-голям принос . "
Мъжете и жените са склонни да споделят тези мисли , но" мъжете са били повдигнати , за да видите своята стойност като човек, въз върху това, което се осъществи , " каза Дебора Кар , професор по социология в университета Рутгерс в Ню Джърси. " За жените , въпросът е " колко съм бил щастлив? "
учейки се от другите

Експертите казват, че най-добрите учители и други жени, които са преминали през този преход .
<р > " Отидете в библиотеката . Прочетете историите на други жени, които са преминали през успешна кариера и средната възраст на прехода ", заяви Хедър Hewett , доцент по английски и изследвания на жените в Държавния университет на Ню Йорк, Ню Paltz . Тя също така препоръчва книгата " Работна идентичност: Неконвенционални Стратегии за Преосмисляне на Вашата кариера " от Herminia Ибара

" Когато четете историите и анализа , вие ще започнете да виждате себе си на определени места , а не в . други ", каза тя.

Дебора Кар, професор по социология в Rutgers University, препоръчва да се потърсят съвет от други, които са били там и направили това. Тя също така казва, че трябва да имат реалистични очаквания за нови начинания .

Всички експерти казват, наличието на подкрепа партньор и семейството е важно. Въпреки това , така че са външни лица , които могат да ви помогнат да видите обективно ситуацията.

" An външно лице е необходимо да се добави някаква подкрепа и сила в опитите си да се преструктурира криза и успокояване на водите ", каза Ребека Conkling , психотерапевт от White Plains , Ню Йорк. "Това би могло да бъде терапевт , приятел , пастор или по-големи член на семейството . "

Изграждане на отношения с други жени, ще ви помогне да видите универсалност опита си .

"Това е много по-малко страшно ако сте в една общност от жени, които могат да кажат , " погледнете всичките си таланти " и да видим кои от тях не са имали шанса да расте и цъфти , " каза Деб Енгъл , съосновател на Тенденция Вашият Вътрешна Garden . " Когато се вгледате в него по този начин , тя наистина може да бъде ободряващо . Тя може да бъде най-доброто време от живота си . "
По-големи възможности , промени отношението запознанства в последните 30 години , жените са имали повишен достъп до висше образование и равноправно участие на работното място. Те също така бяха насърчавани да бъдат проактивни за тяхното здраве и физическа форма . Кар каза здравословен 50 -годишната жена може да се очаква да живее още 30 години.
"Това може да насърчи и други възможности , включително да се върна в училище и да работят за още 15 години", каза Кар . Е. Някои от тези жени са или скоро ще стане , празни дупките , и е вероятно те да имат нов свободно време. Те също така са склонни да се притеснявате за това как техните нови избори ще повлияят на техните семейства.
"Идеята за изкореняване на тяхното семейство или при напускане на работа е много по-трудно за жените ( от мъжете ) , " каза Conkling . " За мъжете има любовница или напускане на брака има по-импулсивни оттенък , отколкото го прави за жените. "
Това каза променя възгледи за сексуалността на жените също допринася за една по- положителна перспектива жени са сами по себе си в средната възраст . <Бразилски> " Той използва за да бъде, че 50 -годишният мъж ще изляза да се намери 20 -годишната булка ", каза Кар . "Днес , ще видите още по-възрастни жени с по-млади мъже . Жените в тази възраст са като добри грижи за себе си и са стилни . Те ти е позволено да бъде сексуално на всяка възраст , докато преди 40 години, те не са били. "
Време за себе си
Каролин Morgan работи като медицинска сестра хоспис за повече от 20 години . През 2003 г. тя започва да действа сега RNS в Тусон , Аризона. Той подпомага семействата , които се грижат за застаряващите членове на семейството , което означава, че тя работи с много от жените в себе си средната възраст .
Morgan каза тя разглежда този възрастов диапазон като време за жени овластяване .
" Поемаме много роли , и аз мисля, че за жените , много пъти , че е за нас , които влизат в нашата власт", каза тя.
През 2003 г. , Cynthia Barnett оставил успешна кариера като Connecticut възпитател , ориентиране съветник и училище администратор, за да напътства жените в обработката на средната възраст пътуването. Barnett , автор на две книги , " Спрете пее блус" и " Прайм Тайм Makeover : как да направите до края на живота си най -доброто от живота си ", каза тя вярва, жените на средна възраст трябва да преодолее дискомфорт с се фокусира върху себе си. е. "Това е време, за да прекарат в продуктивен начин и наистина да се върнем към нещата, които те обичат и да се подхранват . " за една жена , казва тя, " че е време да отидете намери себе си и живея отново. "
жените помагат на други жени
Някои жени са буквално избута в преход от заболяване или развод. Маркетинг мениджъри Деб Енгъл и Даян Стъклени са работили заедно през 1980 г. в " Des Moines регистър. " Когато те свърже отново през 2000 г., Glass бе подложен на лечение на рак на гърдата. Тя каза, че докато тя се е почувствала работата си във вестника я подкрепи финансово , той не подкрепя нейното физическо и емоционално благополучие. Енгъл , който бил разведен от 16 години , се бе оженил повторно и реализира мечтата си да публикува книгата .
" Бяхме преминали през много катаклизми , и си помислих, много жени са били става чрез това, както добре ", каза Енгъл .
През 2002 г. те поставят своите мисли и преживявания в една програма, за да помогне на жените в преход. Резултатът пасял Вашият Вътрешна Garden , едногодишна програма на духовност - базирани работни срещи , вечери и дискусии , фокусирани върху намирането на цел в живота. Те също така предлагат комплект за това как да започнете местна група TYIG , която е на разположение за $ 49. Считано от 2012 г., има групи на територията на Съединените щати, Канада и Сингапур .

" Ние са били обучени да търсят план да следват в живота", каза Енгъл . " Сега там е нищожен . За много жени , ( средната възраст е ) за пръв път от дълго време те трябвало да се съсредоточи върху себе си и да мисля за това, което искате да правите по-нататък . "
Малки промени са мощни Too
Morgan каза тя мисли несигурната икономика могат да задвижват повече жени да се опита ново начинание по време на средната възраст . Hewett добави, че това ново начинание , не е нужно да е нещо драстично - само малка промяна към по- смислен живот . Такова изпълнение може да се намери в доброволчески дейности или преоткриване творчески контакт, който е формиран така, жените могат да отделят време за семейството или кариерата . Е. Дори промяна в перспектива може да доведе до по-голямо удовлетворение.
" Нашата страна , в своята най-голяма форма , е за себереализация ", каза Хюит . " криза на средната възраст може да бъде под формата на благодарност или признателност за работа , регулиране на очакванията и намирането на по-голямо значение на други места . "