Как да спечелим Personal случи промяна

Никой не е съвършен, и никой никога няма да бъде, но много хора са недоволни от живота си и себе си. Това нещастие може да произтича от много различни източници, включително по въпроси на самочувствие, незадоволителен работа или безсилие пред неспособността да се разчупи лош навик . Независимо от източника си , нещастие с един аспект от живота ви може да опетни целия си живот . Можете да се прекъсне този цикъл , като лична промяна да се случи . Анализирайте

Първата стъпка към вземане на лична промяна се случи, е анализ на това, което трябва да се промени . Отделете малко време да мисля за това, което не харесва в живота си точно сега . Идентифицирайте нещо, което бихте искали да промените . Някои често срещани примери за лична промяна включват управление на стреса по-добре, да намалите теглото си , получаване на по-здравословен , продължаващото образование и все по -организирани.

Комплект гол

Поставете си за цел за лична промени. Отделете време , за да си представим това, което искате живота ви да изглежда като веднъж сте постигнали целта си. Съхранявайте вашия устрем реалистично - например , ако искате да отслабнете, не могат да си избират с обща цел загуба на тегло, които ще ви поставят в резултат на нездравословно слаби Body - Mass Index . Ако целта ви е трудно да се постигне и ще отнеме повече от няколко дни, за да стигнем до , да обмисли определянето на няколко по-малки цели, които можете да постигнете по протежение на пътя .