Как да разбера дали имам нужда от Anger Management

Всеки изпитва гняв ? ; проблемът е да се знае дали ще се справя правилно или нека гняв дръжка вас. Някой , който се гневи много на времето може да се чудя , ако той се нуждае от лечение гняв управление да му помогне да го контролирам . Както и с много проблеми , призна, че имате проблем е първата стъпка . Ако ви покажа много от знаците по-долу , трябва да се помисли търси в овладяване на гнева . Quick Flare Ups

Бързи пристъп прозорци на ярост са типични индикатори за липса на контрол . Ако най-малките неща, които ви притеснява драстично и ще ви направя да стане изключително ядосан , има възможност , че управлението на гняв ще ви помогне да контролирате гнева и неговите причинители .


Насилието

<стр. > Всеки вид бурна реакция , когато ядосан - щанцоване , ритане неодушевен предмет или атакува някой - определено означава, че трябва да управлява гнева си и трябва да се намери някой , квалифицирани да ви помогне


<Бразилски . > физически белези

Ако се ядосвате и опит екстремни разклащане , удари главоболие или свит стомах , тогава не се обработват гняв добре и може да се възползва от техники за управление на гняв.

<Бразилски > Cravings

Ако се ядосва предизвиква нужда да се пие или пуши нещо , а след това най-вероятно се опитват да се отпуснете гневът далеч . Все пак, това обикновено е само засилва гнева .


Обиди

Когато сте в ярост , може да се чувстват необходимостта да се заличи , а не физически, но устно, и да се ангажират в вредно прякорите или проклятие към друг човек .