Как да Get Over Смъртта на любим човек

Знаейки, че смъртта е просто част от кръговрата на живота не прави нищо, за да облекчи болката и страданието , които идват със загубата на любим приятел , член на семейството или животно компаньон . Празното място в сърцето и душата си никога няма да бъде отново цяло . Вашият любим човек е специален за вас, и вие чувствате, че никой не може да се осъществи на този човек в живота си, и ти си прав . Това отнема време, за да получите повече губи някой специален. Дайте си време , което трябва да се лекува. Инструкции

1

създаде специална традиция за първата година на празници . Когато сте загубили любим човек , с когото може да са прекарали любимите си празници , може да го намерите трудно да се изправи пред тези дни. Създаване на една традиция, която ще ви помогне да погледнете напред към деня , вместо да го боях . Покупка доста свещ ; изработи малък храм ; прекарат деня в специално място като парк, край реката или плаж ; или вечеря в любим ресторант. Ако имате нещо да очакваме с нетърпение , като церемонията по връчването на свещи за осветление или любимо ядене , вие няма да се приближава до дни с ужас , но с мир на ума.

2

Купи си малък, но важен подарък за рождения ти ден или подарък-дава почивка. Направете покупка нещо специално , като бижу , малко парче декор за вашия дом или някоя дреха сте били искат . Хваля на този елемент и да го ползват като подарък от лицето, на което са изчезнали . Този невинен още полезно малко фантазия е особено трогателна ако елементът е нещо любимия човек " би просто обичаше . " Знаейки, че е коледен подарък или подарък за рождения ден от лицето, на което са загубили ще ви даде някаква утеха . Направете тази годишна традиция.


3

Присъстват тежка загуба група или консултиране на сесията , ако се чувствате като че ли не са в състояние да се възстанови. Има няколко етапа на скръб , но не всички преминава през всички етапи в същото време или дори до завършване . Да бъдеш в терапията и споделяне на вашите чувства на загуба не е за всеки , но може да бъде полезен. Знаете признаците на ситуационна депресия и да се потърси помощ, ако имате нужда от него . Признаци на депресия , предизвикани от определена ситуация или не , включват безсъние, чувство на вина , намалена енергия и фокус, дълбока тъга и апатия , според университета Johns Hopkins .