Ефективност на Група техники за управление на Anger

Anger е натрапчиво емоционална реакция , когато нещата не вървят на пътя ни. Gone нерегистриран , гняв може да унищожи отношения , живее , и благосъстояние. Кой би имал полза от класове за управление на гняв ? Всеки, който смята, че гневът е бил в основата на отношенията проблеми биха имали полза от ученето за управление на гняв умения , преподавани в група настройка . Според Novick група AJ която учи на общоприето " 8 Tool Model подход" към управлението на гнева деветдесет и шест процента от учениците си кажем, че група класове са им помогнали значително. Преквалификация ли нещо против

Ние често се сблъскваме със стресови обстоятелства. Два вида ситуации могат да бъдат катализатори за гняв : когато страдате трудности или разочарование; или когато сме пренебрегвали или малтретирани от други. Решението е да се признае, стреса и преквалификация на себе си да реагира по различен начин. Вместо да се ядоса и отрицателна , когато възникнат проблеми в живота, се култивира една победоносна нагласа. Приемане на пациента е лек за неконтролирано гняв. Ние трябва да бъдем готови да се изправят пред проблемите си и мисля за нашите съперници рационално , вместо обичайно реагира с гняв , защото нещата не вървят нашия начин или някой ни третират зле .


Attitude е надморска височина
<Бразилски>

The AJ Novick групата учи студентите по управление на гнева да се мисли за проблемите си реалистично , вместо да се отдадат в неконтролиран гняв. Участниците се научиха да търсят решения на проблеми , вместо да губите ценно време и енергия димяща . Те са научени да използват чувство на неудовлетвореност като гориво за промяна и че ако няма лек за проблема , че няма смисъл да се ядосвам . В група настройка , хората се научават да отглеждат успешно положително отношение към стреса.