Как да се избягва стреса по време на шофиране

Пренаселени пътища, агресивни шофьори или шофиране по време на пиковите часове могат да бъдат основните източници на стрес за шофьори. Намаляването на стреса по време на шофиране може да ви помогне да стигнете до вашата дестинация безопасно. Можете да избегнете стреса по време на шофиране и да изживеете по-спокойно с кола , като следвате тези прости съвети . Инструкции

1

Дайте си достатъчно време, за си пътуват . Осъществяване квоти за задръствания, отклонения или други ситуации в пътното движение може да направи пътуват по-малко стресиращо.

2

Бъдете нащрек за задръствания , катастрофи и пътни строителни обекти от получаване на навременна информация за трафика . Избягването на тези смущения в тока може да ви спести време и стрес.


3

Имате навигационна система в колата си , за да се избегне се губи по време на шофиране . Първи загубени или не е в състояние да намерите правилните посоки до вашата дестинация може бедствие повечето шофьори .

4

запази спокойствие , хладно и събират , когато се натъкнете на агресивни шофьори или неочаквана обход . Избягвайте отдаване под наем на поведението или отношението друг водача ви повлияе . По същия начин , да се избегне е този, който кара агресивно и опасно; учтивост е важно по пътя .

5

Избягвайте стреса по време на шофиране чрез слушане на успокояваща музика. Направи някои дихателно упражнение , ако сте попаднали в задръстване . Опитайте се да имате спокойна ума .

6

изпревари трафика ситуации , като поддържа достатъчно разстояние между вас и колата напред . Това може да ви осигури достатъчно време, за да реагира бързо и да се избегне катастрофа. Премахване на слепи петна , когато сменяте платна от като широкоъгълни огледала. При излизане от магистралата , опитайте се да се въздържат от смяна на лентите в последната минута .

7

Окупирай уморени и отегчени от деца с игри , играчки, книги или система за забавление в колата, за да ги пази от отвлича вас. Шумни или плачещи деца в задната седалка може да бъде стресиращо и да я направи трудно за водачите да обръщат внимание на пътя. Ако това е дълъг път с кола , донесе напитки и закуски за себе си и децата.