Безпокойство и дихателни проблеми

Вие сте в магазина за хранителни стоки, и изведнъж да започнете да се потите или се разклаща и да имат проблеми с дишането , защото просто видях някой, който донесе лоши спомени . Или , може да сте в клас и да започне да диша учестено , тъй като получава по-близо до ваш ред да произнесе реч . Или сте на шофиране и да започне да се разклаща и дишаше тежко като отидеш над мост . Това са всички признаци на тревожност и паника , които водят до физиологични промени в тялото, включително и проблеми с дишането . Natural Response

Когато получите такава реакция , тялото е само това, което човешкото тяло е правил в продължение на хиляди и хиляди години . Той е наречен " борба или синдром на полет. " Това предпазва хората и им помага да оцелеят в опасни ситуации. Искаш ли да знаеш кога нещо може да ви навреди , за да направи необходимия отговор . Ако сте пеша надолу по улицата през нощта, чувам някой наблизо и започнете да се притеснявате и да дишат по- силно , това е вашето тяло се готви да отговори на заплахата. Наем пристъпи на тревожност

<р> Въпреки това, не всички такива физически реакции са здрави . Понякога ние реагираме , когато там не е проблем , само да се притеснявате , че може да има един . Например, някои хора се притесняват , че самолетът ще се разбие дори седмици , преди да отиде на екскурзия . Те могат да се пристъпи на паника , които са толкова зле , че е невъзможно да се пътува. Или , понякога хора получават пристъпи на тревожност и дори не знаят какво е да ги притеснява.