Причини хората ядат Other Than Hunger

Mindless , вън-на - контрол хранене е национална игра. Повече от 2/3 от хората в Америка са с наднормено тегло или затлъстяване, според информационната мрежа на Националния институт по диабет Тегло -Control . Това е логично , след това , че трябва да има основни причини , които създават импулс да яде, когато не е гладно . Разбирането на тези първопричини е важен прекурсор за решаване на проблема със затлъстяването. От часовника

хора, които са свикнали да ядат храната си в определени часове през деня, са склонни да ядат дали те или гладен или не. Едно скорошно публикуване на Student Wellness център на Ohio State University твърди, че хората могат да мислят, че това, което чувстваш е глад, но много пъти не е така. Това е психично явлението на апетит , което е желанието за храна . Вярно глад се генерира от физиологична нужда от храна . Апетитът не е така.


Настроение и емоции

Много хора се хранят в отговор на тяхното настроение . Треньор Отслабване Катрин Мартин Смит , M.NLP , EFT , учи в публикацията си " One More Bite " , че гневът може да генерира импулс , че е удовлетворен само с храна. Така че може да си отмъсти . Храната може да се използва, за да успокои тревогата , гнева и тъгата лифт депресия. Това е лек за скуката. Понякога дори и щастието може да предизвика желание за ядене . Това е така, защото храната е вкусна и кара хората да се чувстват по-добре . Храната е техен приятел и утешител . Той никога не се проваля .