Как да си намерим Отслабване Buddy

Загубата на тегло може да се окаже трудна задача за всяка Дитер . Трябва постоянно да се справят с храни изкушение , както и намирането на мотивация да се упражнява. За да получите чрез клопки на диета , трябва да се търси един приятел да ви помогне да постигнете целите си загуба на тегло. Инструкции

1

Консултирайте се с вашите приятели , за да видите , ако някой планира да диета. Говорете за вашите цели и да видим дали можете да ги достигнете заедно. Искаш ли приятел загуба на тегло , който има силна воля и кой ви мотивира по време на вашата диета.

2

Използвайте Интернет, за да намерите приятел, загуба на тегло. Отслабване Buddy Уебсайтът може да ви свърже с други хора , които се опитват да се откажа от наднорменото тегло. Можете да говорите с други членове и да публикувате вашите постижения във форума.


3

Намерете сайт за социални контакти , за да се свържете с приятел , загуба на тегло . Най -популярните решения за този тип сайт включват Загубата Тя и излишни килограми .

4

Погледни си фитнес зала за приятел , загуба на тегло . A фитнес колега е идеален за приятел , загуба на тегло , тъй като можете да зададете пъти за тренировка заедно.

5

Изберете приятел от вашата програма за отслабване група. Ако принадлежите към една група, като Weight Watchers и Джени Крейг , се свържете с човек от там. Те могат да ви подкрепят , колкото се опитват да следват програмата хранене.