Как да отслабвам С Salsa Dancing

Много хора растат скучаят с изпълнение на едни и същи стари рутинни упражнение в опит да отслабнете . Ако искате да пуснете паунда и да се забавляват в същото време , тогава трябва да помисли да се научим да салса . Salsa танци ви дава приятно кардио тренировка, която ще ви помогне да губят излишно тегло . Прочетете, за да научите как да отслабнете с салса танци. Инструкции

1

Купи видео с инструкции . За да научите основните движения на салса танци, вие трябва да получите на DVD , който обяснява как да овладеят основни и по-сложни стъпки. Танцувай Off на инча прави салса тематични видео, което можете да използвате.

2

Вземи салса музика, която ще ви държи мотивирани. Прегледайте салса музиката, преди да закупят компактдискове . В идеалния случай , музиката ще ви изпомпва нагоре и да ви накара да искате да работите на пот .


3

Научете основните стъпки , които правят салса танци. За тренировка, вие трябва да разберете как да се изпълнява ча ча , хип ролки и меренге . След като се научат стъпките , можете да ги съберете заедно , като танц последователност.

4

Започнете бавно . Най-лесният начин да започнете салсата е да не се опитват да танцуват с бърза крачка музиката на първо време. Разходка през всяка стъпка на по- бавно темпо , преди да я практикува с музика.

5

план да прекарат най-малко половин час на ден , практикуващ си ходове. Повторението е ключът към овладяване на стила , както и изгарянето на калории. Можете да практикувате у дома или да си ходове излезе на дансинга.