Как да отслабвам С Alli

Alli е първата загуба на тегло лекарството трябва да бъде одобрен за продажби над контра . Това намалява силата версия на лекарство за отслабване Xenical , в момента е достъпна без рецепта . Въпреки това , няма да отслабнете само с този продукт. Следващите стъпки ще ви преведе през процеса, необходим за загубите на максималния размер на теглото по здравословен начин . Инструкции

1

Следвайте указанията на бутилката на Alli . Не приемайте повече от препоръчаната сума по някаква причина. Има много странични ефекти от този продукт , като например , неконтролируеми червата , диарични изпражнения, и диария . Преди да използвате този продукт, трябва да се консултирате с вашия лекар, за да се уверете, че сте достатъчно здрави за него.

2

намали дневния си прием . Въпреки че системата Alli ще намали апетита ви и да се ускори усвояването на храната си , вие все още трябва да се намали приема на калории , за да помогне с процеса на отслабване . Вашият семеен лекар може да ви помогне да определите една здравословна и безопасна брой калории .


3

Прилагане на седмична рутинна тренировка . Експерт се каже, че на 20 минути от сърдечно-съдови тренировка ( бягане, ходене , каране на колело ) 3 дни в седмицата ще помогнат в намаляването на теглото . Важно е да се започне програма за обучение на теглото с тези тренировки и . Помолете за помощ на местно фитнес зала.

4

Продължи рутинни упражнения. Дори ако решите да не продължите Alli след като сте загубили тегло, което искаше , трябва да остане активен с рутинни упражнение сте развили . Това ще запази не само теглото си изключен, но също така ще направи тялото си здраво по много различни начини .