Как да конвертирате редовен Bike до велоергометър

Ако сте колоездене ентусиаст , може да смятате, че вашият режим на упражнения е хит основен успявам да получа , когато дойде зимата . Стационарни велосипеди са скъпи и много хора не смятат, че изразходването на сумата на парите, те изискват струва просто да се настанят един неудобен сезон. Добрата новина е, че има начин да конвертирате вашите редовно велосипед, предназначен за работа на открито езда, в сейф, закрит велоергометър , така че никога няма да пропуснете и такт - или спин . Нещата ще трябва
Indoor велосипед треньор стоят с резистентност
Rubber етаж мат достатъчно голям, за да се поберат под цялата мотора
нетират капак велосипед, наричан също " пот мрежа"
меки кърпи
дезинфекция, дезинсекция спрей MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Изберете място на закрито , които ще бъдат удобни за вашия стационарен велосипед и разчиства бъркотията от района.

2 <стр. > Поставете гумена подложка и се изгладят всички гънки или бръчки. Задайте велосипед треньор закрит застане в центъра на тепиха и отворете титулярите .


3

Поставете велосипед в обучаващия се изправя и да затегнете притежатели . Свържете съпротивата , включена с вашия треньор стои на вашия велосипед , според указанията на упътването за конкретния щанд , който сте избрали .

4

Позиционирайте салдирания на заявки за капака на велосипеди над новия си велоергометър . Това ще предпази от велосипеда от мнозинството от падане пот и други течности , за предотвратяване на корозия конструкция.

5

Спрей мека кърпа с дезинфекциращ спрей и избършете дръжките на велосипедни и седалка всеки път, когато използвате вашия стационарен велосипед.