Как да ядем След Стомашен байпас
Стомашен байпас хирургия ( GBP ) е нарастваща планова операция в Америка, както и в други страни. Диетата след операция варира в зависимост от всеки клиничен извършване на операцията , но има някои диетични правила да се следват за да се избегне увеличаване на теглото и недохранване . Нещата ще трябваBlender или храна процесор
Бебешки храни лъжица
салата плочи
32 - унция бутилка вода
дъвчене мултивитамини
калциев цитрат
B -12 сублингвално добавка <Бразилски> Protein прах
Протеинови шейкове /барове MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
1
Пийте само бистри течности в продължение на три дни след операцията . Бистри течности се определят като нищо течни при стайна температура, отколкото е прозрачна . Примери за течности разрешени при тази диета включват бульон , ябълков сок , гроздов сок , вода, хапче и Popsicles . Отпийте много бавно, тъй като стомахът ви сега е много малък. Ако пиете твърде бързо , това може да предизвика повръщане .
2
Започнете яде пюрирани храни, когато изчиства от вашия конкретен хирург, за да направи това. Пюрирани означава структурата е подобна на бебешка храна. Примери за храни, разрешени на диетата пюрирани са извара, бъркани яйца , кисело мляко, пудинг , овесено брашно и зърно . За по-приключенски стомашен байпас пациента , на смесителя може да се използва за пюре нещо, което ще се слее . Chicken е лесно пюре , когато се комбинира с малко количество бульон да задържат влагата . Много фин риба тон или пилешко салата също е популярен избор на храни на тази диета , тъй като е лесно смилаем и с високо съдържание на протеин. Трябва Протеинът за повечето пациенти след стомашен байпас диапазон между 75 до 100 г на ден . Диетолог или лекар на пациента може да се изчисли на специфичните нужди въз основа на телесното тегло в момента на операцията. В зависимост от големината на стомаха торбичка , храна са склонни да бъде около 4 унция . всеки . То може да бъде по-малко от това веднага след операция поради подуване . Диета фаза пюрирани обикновено продължава от 4 до 8 седмици .
3
Пийте течности само между отделните хранения . Стомаха на едно лице вече не е достатъчно голям, за да държат храна и течности, по едно време . Ако човек е трябвало да пие по време на хранене , след GBP те биха могли да станат недохранване поради не получават достатъчно храна , или те биха могли да протегне своята торбичка , което води до увеличаване на теглото в бъдеще. Не пийте течности 20 минути преди ядене . След хранене се консумира , изчакайте 30г минути преди да пие отново . Ако тя се чувства така, сякаш парче храна засяда по пътя надолу , може да се приема една малка глътка вода, за да я преместите през . Друго важно нещо е да се знае за течности е , че никакви течности с калории трябва да се консумират след GBP , освен ако не е обезмаслено мляко или протеинов шейк . Сок, сладък чай и спортни напитки, които не са разрешени. Те съдържат твърде много захар и може да доведе до дъмпинг синдром и теглото си възвърне . Без захар напитки като Crystal Light , Sugar Free Kool -Aid и unsweet безкофеиново чай право след GBP . Не пийте газирани напитки след GBP . Кофеинът трябва да се консумира само в малки количества , тъй като може да ускори мотилитета стомашно-чревния тракт , а също и да изостри дехидратация.
4
Яжте ниско съдържание на захар , ниско съдържание на мазнини , високо съдържание на протеини диета, след фазата на пюрирани на диетата . А високо - протеинова диета е важна, защото тя помага на човек , който губи значителни суми от теглото запазят мускулната маса. Протеинът е от решаващо значение за заздравяване на рани , и кара човек да се чувстват напълно по-бързо . Храни с високо съдържание на протеин включват месо , пиле , риба, яйца , боб , протеинови шейкове и протеинови барове. Протеин на прах може да се намери в магазините за хранителни стоки , хранителни специализирани магазини и аптеки , и може да се добавя към повечето храни и напитки, за да се увеличи съдържанието на протеин.
5
Вземете витамини и минерални добавки всеки ден след GBP . Като цяло , две дъвчащи мултивитамини ежедневно се препоръчва. Лице след GBP трябва 200 процента RDA на витамини и минерали. Калцият е също така важно да се вземат ежедневно след операцията. Конкретният вид на калций трябва да бъде калциев цитрат . Други типове на калций като калциев карбонат не може да бъде напълно абсорбира в стомашно-чревния тракт след операцията . Има изобилие от бариатрични сайтове на разположение, които продават витамини и минерални добавки за след операция (виж по-долу ресурси ) . Другият витамин, който е важно да се вземат редовно след операцията е B -12 . Този витамин не се абсорбира от храна след операцията . Необходимо е да го вземе или сублингвално ( под езика ) веднъж на ден , чрез назален спрей веднъж седмично , или под формата на изстрел веднъж на месец. Кръвните изследвания трябва да бъдат изготвени най-малко на всеки 6 до 12 месеца, за да се провери за евентуални недостатъци. Общи хранителни дефицити след операцията включват желязо , цинк и витамин D. Ако недостатък е открит , че е важно да се замени това с добавка веднага.
6
Имате някаква форма на физически упражнения в продължение на най -малко 30 минути през повечето дни от седмицата след GBP хирургия . Упражнение е ключов фактор в поддържането на загубата на тегло. Няма специфично упражнение, което се препоръчва , тъй като всеки човек има свои собствени ограничения и способности. Ходенето е един добър начин да се упражнява, като са видеоклипове и вдигане на тежести . Като човек губи тегло и е по- физически способен на дейност , нивото на физическа активност и интензитета трябва да се увеличи . Консумация на калории, също е много разпространен начин хората ще наддават на тегло след GBP .
7
Избягвайте високо съдържание на мазнини храни, след GBP хирургия. А човек , който яде пържени храни всеки ден ще наддават на тегло обратно независимо, че притежават операция или не . Калориите, консумирани с високо съдържание на мазнини диета, все пак ще повлияят на наддаване на тегло след операцията. Високо съдържание на мазнини храни се състоят от пържени продукти , сладкиши , храни с масло или сметана , както и високо съдържание на мазнини меса , като например земята патронник .
