Как ли лък горят калории

? Ако търсите за ново хоби или да имат предишен опит със стрелба с лък , ще намерите радост в знаейки, че този спорт със сигурност някои изгаря калории. Макар че не е твърде физически трудна и вероятно няма да ви помогне драстично свалят килограми , можете да се насладите на един следобед на стрелба с лък , като част от редовните си тренировка режим . Занимава Дейност

с лък не е напрегнат кардио тренировка, която получава сърцето изпомпване, но това е форма на дейност, която изгаря калории. Целева стрелба с лък изисква от вас да застане на мястото си и да стреля по мишени на различни разстояния и локали. Макар и да не се движат около една партида , което носите пакет от стрели , както и лък , кара те да се вдигне малко тегло. Плюс това, докато сте насочени към целта , ще издържи лък и стрела в продължение на няколко секунди, докато сте готови да се освободи . Ако не сте свикнали с теглото , ръцете ви ще се чувстват изгореното . Невярно стрелба с лък и изисква от вас да стреля по мишени , въпреки че ще се разхожда наоколо, за да направи това - . Вероятно на някакъв вид разбира Наем изгорени калории

Както с всяка форма на дейност , толкова повече тежи , толкова повече калории използват . Така че, ако тежите от около 125 килограма, ще горят около 105 калории от 30 минути стрелба с лък целеви практика. Но ако тежите по-близо до 155 килограма, ще обръсне 130 калории, а толкова, колкото 155 калории, ако са с тегло от 185 килограма.