Колко Тегло мога да загубя от Постенето за Седмица

? Постенето е добър метод за загуба на тегло, но това трябва да се направи правилно . Човешкото тяло ще се бори усилия, за да губят тегло, ако енергийни източници не са достатъчни , и на процеса вместо изразходва мускулна маса . Без интелигентна стратегия на гладно , можете получат обратно всички теглото си загубил от пост и след това някои . История

Човешкото тяло е проектиран от еволюцията да оцелеят глад , които са често срещано явление преди хиляди години . Метаболизмът се забавя , когато тялото използва мускулна маса , вместо на храна, мазнини или кетони като енергия , която започва глад режим на организма . Наем първите два дни

в този момент , тялото използва храната, която вече в системата. Там не е толкова необходимо да се изяжда мускул в началото .