Как да Сравни NutriSystem С Weight Watchers

Ако искате да отслабнете , вие със сигурност , има много планове на разположение с различни записи за успех диета . Сравни програмите NutriSystem и тегло наблюдатели , за да видите коя програма може да работи най-добре за вас. Инструкции
NutriSystem

1

Имайте предвид, че програмата NutriSystem е онлайн програма на диетични насоки и подкрепа. Pre - пакетирани ястия са закупени отделно , което допълва с пресни плодове и зеленчуци. Това отнема броенето на калории от диета и прави програмата лесно да се следват .

2

разчита на подкрепа от NutriSystem , онлайн или по телефона . Не са открити заседания или публични тежат -ина , които някои хора намират смущаваща . Няма допълнителна такса за консултиране; в действителност , няма членски внос на всички с NutriSystem . Единствената цена е цената на храната , което е около $ 300 на месец .


3

Осъзнайте, че вие няма да се научи много за подготовката на собствените си здравословни ястия , като следвате диета план NutriSystem . Освен ако не планирате да ядат NutriSystem ястия за неопределено време , програмата не прави много, за да ви преход към подготовката на своя собствена храна и направи здравословен избор .

4

Не забравяйте, че дори и да плащат допълнително, за да поръчате специфични ястия , за разлика от отдаване под наем NutriSystem изберете вашата храна , те имат правото да замени храна , ако тяхната инвентаризация е ниско от това, което поиска . Някои потребители са съобщили , че до 30 на сто от техния ред беше сменен за храна те намерени неприятен . Наем Weight Watchers в
5

знаете , че програмата Weight Watchers помага на участниците да станат по-наясно с техния прием на калории и изход . Никаква храна е ограничен , но по-високи калорични храни, имат по-висока стойност точка . Системата се основава на техните " четирите стълба ", които са поведение , храна , подкрепа и упражнения. Всеки от тях е също толкова важно.

6

Разбиране на точковата система , която определя стойността на всеки храната, която ядем , основана на обслужващи размер , калории , мазнини грама и съдържание на фибри . Упражнението се счита за отрицателно число . Вие се задават редица въпроси, които трябва да се яде на ден , въз основа на текущата си тегло , целта ви е да останете под определена Общо точки всяка седмица.

7

спечелят подкрепа чрез седмични срещи , където всеки тежи в и след това присъства на заседание на групата . Дори и да не губят тегло, една седмица е около тези, които споделят целта ви може да ви даде мотивация да продължи с плана.

8

се запознаете с наличната информация в ресторанти и онлайн, за да да ви помогне да се придържате към плана. Има ресторанти , които предлагат точки стойността на Weight Watchers за няколко хранения. Уеб сайтове с стойността на точки за елементите от менюто за стотици ресторанти са на разположение онлайн . Това прави вечеряте навън и се придържа към плана за по-лесно.

9

Бъдете наясно, че има първоначална такса за членство , когато се присъедини Weight Watchers и седмична такса , когато присъстват на заседанията , които се различават както по площ . Промоции се експлоатират периодично , които намаляват таксата за членство.

10

Помислете за това, че Weight Watchers ви учи да разпознава правилно размера на порциите и да вземат мъдри избор на храна като ключ към успех в дългосрочен план . Пазаруване за подготовката и своя собствена храна също прави програмата по-икономичен . Въпреки това, някои хора намират , че Точки System объркващо, и че заседанията могат да бъдат твърде конкурентни за чувствителни хора на диета .