Какви са предимствата на мед в Отслабване
? Тя може да бъде лесно за дисконтиране на идеята за мед диета сред изобилието от прищявка диети, които се размножават в интернет. Въпреки това , използването на ултра - питателна меда като балансиращ агент в диетата теглото намаление има своята основа в сериозна наука ( да не говорим за факта, че тя е била използвана за поддържане на тежестта в аюрведическата практика от древни времена ) . Особености
При предприемане на тегло диета за намаляване на , вие се ограничи количеството на храната, която се яде, толкова по хранителна " удар " , че всяка унция на хранителни пакети става все по- важни за цялостното здраве . Мед е здравословен заместител на рафинирана захар , тъй като тя е естествен източник за голямо разнообразие от микроелементи , включително аминокиселини , рибофлавин , ниацин , калций, мед , калий, желязо , магнезий, манган , фосфор и цинк . Сумите са пропорционално по- малки , но тези микроелементи се добавят в една балансирана диета . Наем Effects
Healthy храносмилането е абсолютно необходимо за ефективно и трайно намаляване на теглото , и мед е мощен храносмилателната система. Една от причините за това е вярно, е естествена подкрепа мед е на Bifidobacteria храносмилателния тракт е (един от най-важните видове "добри бактерии" на организма) . Медът се класифицира като " пребиотик . " Този термин означава , че медът съдържа няколко вещества , които увеличават популацията на бактерии и позволяват да виреят в системата , балансиране на "лоши бактерии " , които забавят храносмилането и поддържа теглото в стомаха.
Съображенията
захарите в меда са технически прости захари , които тегло наблюдатели в миналото са били съветвани срещу , защото на острието тези захари са склонни да причинят на кръвната захар . Въпреки това, проучванията показват, че комбинацията на захар в мед произвежда по-ниска глюкоза отговор от рафинирани захари и брашна . Това означава, че медът в умерени количества дава задоволителен сладост към балансирана диета , вместо за причиняване на кръвната захар на острието рязко и бързо се разсейва (напускане желание за повече захар след себе си . ) Наем Теории /Спекулациите
Макар без калории , химични подсладители (като захарин и аспартам ) са свързани с преяждане в научни изследвания , учените са теоретизира, че това е така, защото химически подсладители пречат на способността на организма да се " брои своите собствени калории ", или определяне на баланса на колко енергия това е като в и изразходване . Honey удовлетворява естествена потребност на организма от сладост , като същевременно осигуряват около 1.5 пъти сладостта на рафинирана захар , което позволява на Дитер да се намали количеството използвана , докато не пречи на способността на организма да се балансира .
Експерт Insight
проучване New Zealand сравнение теглата на три различни групи плъхове с течение на времето . Една група се подава не захарни калории на всички , втората група е била хранена от които 8 на сто от общите калории идват от източници извън мед захар , и третата група се хранят на диета, в която 10% от калориите идват от мед . Медът хранени плъхове спечелили толкова, тегло, тъй като плъховете, които били хранени не захарни калории от всякакъв вид, докато плъховете захар хранени наддават сигнификантно повече на тегло в сравнение с другите две групи.
