Начини за да отслабнете бързо
Метаболизмът е процес и скоростта , с която тялото разгражда химични съединения или храна , поглъща хранителни вещества и елиминира отпадъците. Когато метаболизмът работи добре и храната е здравословна и питателна , се казва, загуба на тегло , за да се случи много бързо. Много природни терапевти препоръчват почистване или гладуване като начин за насърчаване на тялото да функционира по най-добрия . Гладуване и изчистване
много природни лечители препоръчват гладуване като начин да отслабнете и детоксикация на организма . Традиционната бързо включва консумират голямо количество вода дневно и премахване на храни от диетата в продължение на три до десет дни . Ако тялото преминава в режим на гладуване , метаболизмът ще се забави и тялото ще започне съхранение на хранителни продукти , вместо да го елиминира . Има много други пости , използвани за почистване на тялото , които работят, за да се запази метаболизма силна чрез продължителността на поста .
Лимоновият медът бързо включва смесване на 1 супена лъжица мед , със сока на половин лимон и щипка лют червен пипер с една чаша пречистена вода . 12 чаши на сместа се консумира дневно в продължение на три до десет дни . Тя е известна също и да се включат плисък на ябълков оцет в тази смес . Ябълковият оцет съдържа фибри , известен като пектин, който помага за прочистване на мазнини , токсини и холестерола от организма. Медът е известно да помогне с храносмилането, лимонов сок се смята за прочистване на черния дроб , помагащ при обработката на мазнини и подпомагане на храносмилането. Лют червен пипер е известно да се ускори обмяната на веществата и прочистване на червата .
Друг тип бързо е плод и зеленчук бързо. Това означава само консумират сурови плодове и зеленчуци или плодови и зеленчукови сокове от три до десет дни. Плодове и зеленчуци са с високо съдържание на вода и фибри и съдържат много витамини , минерали и храносмилателни ензими. Храносмилателните ензими подпомагат храносмилателната система и поддържат метаболизма здраве. Ginger поддържа способността на организма да произвежда храносмилателни ензими и може да се добавя към сокове.
Уверете се, че пият осем до дванадесет чаши вода дневно , когато искате да отслабнете , за да помогне с прочистване на тялото , по-лесно смилане и промиване дебелото черво ясно.
Билки
Глухарче корен е известен за прочистване на черния дроб и бъбреците , като поддържа здравето на храносмилателната система и разграждането на мазнините . Зефир корен, копър и корен от женско биле чистя и успокояват червата окуражаващи лесно храносмилането. Astragalus е известно, че стимулира обмяната на веществата , като тонизиращо надбъбречните жлези. Добавя се 1 чаена лъжичка от тези билки в чаша преварена вода. Тя се оставя да кисне три до пет минути и след това се прецежда и се пие 1-3 чаши чай дневно.
Psyllium люспи могат да се добавят вода , сок, шейкове , шейкове или зърнени култури , за да помогне за прочистване на дебелото черво. Psyllium люспи образува гел като вещество, което помита дебелото черво чиста , тъй като е изгонен от тялото. Psyllium люспи поглъща много вода , така че е важно да се уверите, да пиете много вода, когато я консумира .
