Хипноза за Отслабване

Много хора са открили, че загуба на тегло чрез хипноза или самохипноза може да бъде един чудесен начин да отслабнете и я държи на разстояние . Хипноза работи чрез даване на предложения за подсъзнателното , че не само премахване на лош навик, който те накара да наддават на тегло , но също така и прилагане на нови навици, за да ви помогне да губят тегло . Лека закуска

Лека закуска през целия ден може да бъде добро нещо, когато се прави правилно , но ако сте достигайки за неподходящи храни или похапвате твърде често , това може да доведе до увеличаване на теглото . Hypnotic предложения за лека закуска са персонализирани въз основа на вашите нужди. Хипнотизаторът ще се опитам да се определи какво ви кара да се достигне за закуска ( гледане на телевизия , скука , например) и се опитайте да се отстранят тези навици. В допълнение , той или тя може също да използва хипноза , за да ви помогне да изберете от по-здравословни храни, за да похапнете .


Преяждането

Преяждането често може да инхибира загуба на тегло. Hypnotic предложения за премахване на преяждане могат да включват "Ти ще ядеш само когато гладен ", " Вие ще спрат да ядат , когато са пълни " и " Вие имате разрешение да напусне храна в чинията " . Хипнотизаторът също ще се опита да намери причините за вашия преяждане и премахване на факторите , които причиняват ви да преяждате . Често хората не осъзнават, защо те са преяждане и просто идентифициране на проблема с помощта на хипнотизатор може да бъде решение . Продажба и Наем на апетита

глад за неподходящи видове храни може да съсипе всяка диета . Хипнотизаторът ще ви помогне да определите кои храни са вашите слабости и не се налага вие глад за този вид храна . Например някои хипнотични предложения могат да включват " солена храна няма да имат добър вкус ", " Вие само ще яде бонбони за специални поводи ", " Вие ще имате само един десерт една седмица , " и " Вие ще се ограничи до една порция пържени картофи на месец. "


здравословно хранене

в допълнение към премахване на апетита към нездравословни храни , вашите хипнотизатори също могат да ви помогнат да усетите желание да правят по-здравословен избор. Това може да означава или с помощта на хипноза , за да ви помогне да се придържате към определен хранителен план или предложения, които Ви препоръчваме да се яде правилното количество на по-здравословни храни. Тези предложения ще бъдат персонализирани на базата на това, което вашите хранителни нужди и какво план за вас и вашето хипнотизатор решат да следват .


Упражнение

Упражнение е важна част от загуба на тегло . Ако сте достатъчно здрави , за да упражнява , си хипнотизатор може да включва някои предложения, които да ви помогнат да получите по-активни. Някои примери включват " Вие ще се радват да ходят на фитнес ", " Ти ще ходиш места винаги, когато е възможно, " и " Вие ще направи големи усилия , за да бъдат по-активни . " Вие и вашият хипнотизатор може да обсъдят предложения , които мислите, че ще работят най-добре за вас въз основа на това, което сте в състояние да прави .