Metabolic Отслабване

Метаболизмът е функцията на счупи химични съединения, усвояване на това, което е необходимо в тялото и премахването на отпадъците . Когато обмяната на веществата е в застой , вие се чувствате умора, и тя може да бъде много трудно да отслабнете . Много фактори могат да повлияят на метаболизма . Стресът , на диета с високо съдържание на наситени мазнини и липсата на течности може да забави скоростта на метаболизма . Най-добрият начин да се запази скоростта на метаболизма нагоре , е да запазим черния дроб, надбъбречните жлези , щитовидната жлеза, червата и здрави. Храна

закусваше ритник започва метаболизма всеки ден . Това може да бъде част от плодове , зърнени храни или яйца. Всяка храна, консумирани на сутринта ще се обмяната на веществата става . Хранене Закуска последвано от пет малки хранения през деня ще се уверете, че тялото ви продължава да се извари и горят калории през целия ден. Тя ще запази нивото на кръвната захар стабилно и да намали необходимостта да се яде през нощта .


Храносмилателни ензими

Ginger , покълнали зърна и сурови плодове и зеленчуци, всички съдържат храносмилателни ензими . Тези храносмилателни ензими помагат за храносмилане мазнини , въглехидрати, протеини и лактоза, и поддържа метаболизма работи добре като пробите на системата и премахва без никакви проблеми. Ginger всъщност помага на тялото да произвежда повече храносмилателни ензими , и се консумира ежедневно , тя може да помогне за поддържане на здрава храносмилателна система. Продажба и Наем Билки

Много билки могат да помогнат за регулиране на обмяната на веществата. Лют червен пипер е известно да се ускори обмяната на веществата и прочистване на червата . Лют червен пипер може да се поръси върху хранения през деня, за да насърчава и подпомага храносмилането . Глухарче корен е известен за прочистване на черния дроб. Черният дроб е отговорен за разграждането и обработването на мазнини . Astragalus е известен също да се ускори обмяната на веществата чрез тонизиране на надбъбречните жлези. Поставете една чаена лъжица от тези билки в чаша преварена вода. Steep за 3 до 5 минути , щам , след това се пие . Консумирайте 1-3 чаши дневно.


Щитовидната жлеза

Щитовидната жлеза произвежда хормон, който регулира метаболизма . Когато щитовидната жлеза е по - активен , това води до умора , както и повишаване на теглото . Това го прави много трудно да отслабнете . Келп е с високо съдържание на калций, калий и йод. Йодът е основен компонент в хормони на щитовидната жлеза и като водорасли добавки може да ви помогне да поддържате щитовидната жлеза здрави. Консултирайте се с вашия лекар преди да приемате каквито и да било добавки.


Stress

Стресът създава тежък натиск върху цялото тяло. Това се отразява на съня модели и храносмилателната система . Това са две области, които трябва да бъдат здрави , за да водят здравословен метаболизъм. Тялото recuperates и се обновява по време на сън . Повече калории се изгарят по време на сън , отколкото когато обикновено релаксиращ , четене или гледане на телевизия . Стресът също може да доведе до неправилни хранителни навици , като например при преяждане или прекомерно хранене , които могат да повлияят на нивата на кръвната захар и обмяната на веществата.