Грешен начини да отслабнете

Хората не обичат да се хранят разумно и упражнения. В резултат на това , те често търсят преки пътища , за да отслабнете . За съжаление , тези методи обикновено не работят по дългосрочните . По-долу са някои от погрешните начини хората се опитват да отслабнете : катастрофа /диети , лекарства , хирургия, прочистването и или упражняващи или диета сама по себе си прекалено . Crash &диети

Хора на "Crash диети " често са самите гладуват , причинявайки недохранване и понякога дори до смърт. Докато малко гладуване може да бъде прочистване , когато се прави правилно , продължителен бързо може да забави метаболизма на човек , което го прави по-трудно да отслабнете в бъдеще. В допълнение , въпреки че диети , като яде само от грейпфрут , може да получите временни резултати , повечето от тях не работят в дългосрочен план, особено тъй като те не осигуряват адекватно хранене , за да ви подкрепя .

<Бразилски> Лекарства

като потискащи апетита е друг лош начин да отслабнете, особено след като тези хапчета могат да имат потенциално опасни странични ефекти и често не са регулирани от FDA. Никотинът и кофеинът са също лекарства, които могат да имат вредно въздействие , така че хората , които мислят , че пушенето и пиенето на кафе са добри начини да отслабнете трябва да помислят отново.