Естествен начин да разкараме корема мазнини

Натрупване на корема мазнини е не само естетически непривлекателни , но това може да доведе до такива състояния, като сърдечно-съдови заболявания , сънна апнея , или диабет тип 2 , в зависимост от Mayo Clinic . Ако корема измерва по-голяма от 40 инча в мъжете и 35 инча в жени , тези рискове за здравето са много по-високи , отколкото при тези с здрави корема . За да се губят мазнини корема , тя отнема комбинация от упражнения и промени в диетата; обаче, има вътрешни средства за защита , които са били използвани за безопасно намаляване на корема мазнини. Apple Ябълкови оцет

Имотите в ябълков оцет сайдер са били използвани за лечение на много заболявания, включително възпалено гърло , диабет , проблеми с храносмилането , както и гъбични инфекции . Въпреки това , използването на ябълков оцет сайдер за намаляване на корема мазнини е сред най-популярните. Има повече от 90 вещества, открити в рамките на ябълков оцет , които включват витамини C , E , A, B2, B6 и . Как ябълков оцет всъщност намалява корема мазнини все още е в процес на преразглеждане . Някои твърдят, неговите свойства детоксикация на черния дроб , което повишава общата загуба на тегло, докато други твърдят, че той ускорява метаболизма и намалява апетита.

Да губят мазнини корема , смесете две супени лъжици ябълков оцет ( органично) с 16 унции вода. Бавно се пие на сместа; Никога не пъхтене напитката , тъй като се нуждае от време, за да бъде въведен в тялото си за правилното усвояване . Пийте тази смес три пъти на ден , или преди всеки голям хранене. Наем Altering хранителни навици

Коремът на мазнини започва да се образува , когато повече калории се консумират от експулсиран чрез физическа активност . Намаляване на общата корема мазнини започва в кухнята и завършва в залата за упражнения. Избягва отнема преработени храни , които обикновено са пълни с натрий и въглехидрати . Вместо това , яжте пресни плодове и зеленчуци , както и постно месо, като пиле и риба.

Яденето естествено влакнести храни като броколи , папая, и салати , редовно ще помогне за успокояване на апетит, която естествено ще следи общото количество на калориите, които консумирате . Вместо на питейна газирани сода , консумират леко подсладен чай. Имотите в рамките на зелен чай са били изследвани за техните ползи за ускоряване на метаболизма и контролиране на апетита . Пийте до четири чаши леко подсладено зелен чай на ден за своето антиоксидантно и изгаряне на мазнини ползи.