Билки за контрол на телесното тегло

Милиони хора се опитват да губят тегло в някакъв момент от живота си . Като цяло , това отнема здравословно хранене , физическа активност и самодисциплина , което се равнява на упорита работа. Много билки за отслабване, твърдят, че те могат да направят процеса по-лесно. За съжаление , много хора не живеят до техните претенции . Това отнема време и добрата клинична изследвания, за да се знае разликата между факт и фикция . Зеленият чай , Hoodia , Акай и Banaba са четири -популярните билки в производството на загуба на тегло. Green Tea

Green Tea е направена с листа неферментирал Камелия sinesis . В сравнение с други чай , зелен чай има най-голяма концентрация на полифеноли , които са мощни антиоксиданти . Използвани от векове в Китай , Индия, Япония и Тайланд , зелен чай е била обект на много клинични проучвания. Тези проучвания показват , че зеленият чай подпомага загуба на тегло чрез изгаряне на мазнините и увеличаване на метаболизма . Едно изследване показва, че тя може също така да помогне за увеличаване на корема , загуба на тегло , когато се комбинира с упражнения . Зеленият чай се използва в тези проучвания , съдържаща кофеин.


Acai Berry

Acai Бери е плод на Acai палмово дърво от Бразилия. Бразилците се радват на много ползи от Acai в продължение на векове . В останалата част на света, трябваше да изчака, докато по-добра обработка и хладилна технология става достъпна. Acai плодове се развалят в рамките на двадесет и четири часа след като се качват , ако не е правилно обработена. Клиничните проучвания показват, че Acai плодове са с високо съдържание на витамин С, антоцианини , флавоноиди и полифеноли . Тези хранителни вещества и повече правят Acai плодове пулп -голяма супер антиоксидант от къпини, ягоди или боровинки . При проучвания , антиоксиданти са доказани полезни срещу сърдечно-съдови заболявания и рак. За съжаление , обаче добре за теб Acai плодове може да бъде , няма клинични проучвания са показали, че са все още в сила за загуба на тегло. Ако решите да вземе Acai за другите си ползи за здравето , потърсете лиофилизирани продукти. Продажба и Наем на Hoodia

африкански племена традиционно се използват Hoodia на дълги лов на намаляване жажда и глад. През 2004 г. , използването Hoodia скочи до небето сред хората , които се опитват да губят тегло след Лесли Стал съобщава за билката по новините CBS показва 60 Минути . Има много анекдотични доклади за ефективността Hoodia в загуба на тегло, но не много човешки , клинични проучвания с научно значими резултати . Това породи опасения в сектора на здравеопазването. През 2008 г. Unilever PLC , международна компания, пакетирани хранителни стоки , изоставени планове да използват Hoodia в различни диетични продукти . Според изпълнителния директор Пол Полман , след като инвестира 20 милиона евро в научни изследвания и развитие , тяхната клинични изследвания предполагат, че Hoodia не отговарят на техните " строги стандарти за безопасност и ефикасност. "


Banaba
<Бразилски>

Banaba е роден в Индия , Югоизточна Азия и Филипините, където то е популярно средство за контролиране на кръвната захар. Последните проучвания показват, че има corosolic киселина, която създава инсулин - подобен ефект при хора , което води до глюкоза, за да се придвижи от кръвта в отделни клетки . Този процес регулира нивата на кръвната захар и инсулин. Няколко изследвания върху животни показват, че също така е полезно за загуба на тегло. Някои експерти предполагат, че регулиран резултат на кръвната захар и инсулин при намалени глад за сладкиши и въглехидрати. Ако е правилно, при мишки , така и човек , тези намалени глад може да доведе до загуба на тегло.