Можеш ли да отслабнете с рязане калории
? Контролирането на теглото на тялото е наистина за търсенето и предлагането. Ако дадете на организма повече , отколкото се нуждае , тя ще се съхранява на допълнително за по-късна употреба . Ако ви предостави по-малко , отколкото е необходимо на дневна база , тялото ви ще използва тези магазини , а вие ще отслабнете. Упражненията също помага чрез увеличаване на основния размер на енергия на тялото се нуждае всеки ден . Basic Отслабване Принцип Всеки ден ние се на калории чрез храната, която ядем . Тези калории осигуряват енергията, организмът ни се нуждае , за да функционира . Ако вземем в повече , отколкото имаме нужда , тялото съхранява тези допълнителни калории за по-нататъшна употреба , което води до увеличаване на теглото. Ако не се вземе в достатъчно , телата ни ще използват това, което се съхранява в по-ранен момент от време , което води до загуба на тегло.
Калорична нужди
Вашият дневно калориен изискване е всъщност броят на калории, тялото ви се нуждае , за да се запази сегашното си тегло. Точният брой варира от индивид към индивид, но за повечето умерено активни възрастни тя попада между 2000 и 3000 . Калкулатори са достъпни онлайн, за да ви помогне по- точно да се определи точно на вашите изисквания.
Следваща статия:Рискове и Усложнения от Стомашен байпас
Предишен текст на чл:Най-добрата диета храни за Бързо Отслабване
Отслабване
- Как да разкараме Тегло с антиоксиданти
- Ефективните Отслабване Съвети
- Как да започнат да се хранят здравословно да отслабвам
- Как да се отървете от мазнините Това е надвиснала над долната част на корема
- Colon Cleansing & Отслабване
- The Best протеинови шейкове за Отслабване
- Причините за невъзможността да отслабвам
- Глина за Отслабване