Мога Мляко Помощ Отслабване

? През последните години е налице тежък дебат за ефектите на мляко , млечни продукти и като цяло, на загуба на тегло. Изследванията , финансирани от млечната индустрия показват, че млечните - пиячи тежат по-малко и да губят повече тегло , отколкото други , докато други проучвания показват, че млякото и млечните продукти само причинява наддаване на тегло . Силни молби са били направени и от двете страни , и съдебни дела са били заведени , но съществени и убедителни доказателства, все още предстои да бъдат открити . Независимо от начина , пиенето на няколко чаши пълномаслено мляко всеки ден , няма да ви помогне да отслабнете . Включваща нискомаслено мляко в нискокалорична диета , обаче, е по-здравословен избор, който може да ви помогне да отслабнете . История

От 2003 г. насам , млечната промишленост е твърдял , че млякото може да помогне на хората да губят тегло. През 2005 г. Комитетът на лекаря за отговорна медицина съдени млечната промишленост , като твърди, че претенциите за отслабване са напълно неверни . Множество проучвания , свързани с ефектите на мляко и млечни продукти за отслабване са били прави , но резултатите са неубедителни и отворени към интерпретация.


Function

The National Dairy Съветът твърди, че три порции нискомаслени млечни продукти на ден ще ви помогне да отслабнете , защото тя "може да бъде отговорен за подпомагането на тялото съборят и изгаряне на мазнините " (National FAQ Dairy Съвета ) . Изследванията показват, че калций намерени в млечни продукти повишава метаболизма и предотвратява мазнина се съхранява в тялото . В съчетание с нискокалорична диета , три дневни порции млечни продукти теоретично ще ви помогнат да държи на разстояние излишни килограми.