Seven Day Отслабване план

Всички сме били там . Събирането на класа , семейни събирания , сватби и т.н. Тези видове поводи ни дават стимул да искате да отслабнете и да губят то бързо ! Един от най-популярните диети днес е зеле диета супа. Много от тях са намерили това , за да бъдат ефективни при временно отпадане паунда , но това определено не е звук диета план за дългосрочно здраве. Както при всяка диета , не забравяйте да се консултирате с вашия лекар преди да започнете. Дни 1 и 2

На първия ден от диетата , може да сте толкова супа , колкото искате. Това включва супи , които съдържат нискокалорични зеленчуци като лук , зеле, или домати . Можете да използвате лук и домат като ароматични както и бульон . Пийте само вода , неподсладен чай, черно кафе , без захар или сметана, или 100% сок от червена боровинка . Яжте всяко едно парче на плодове искате , с изключение на банани в този ден .

Вторият ден , ядат неограничено количество супа и сурови , варени или пресни зеленчуци с изключение на грах или сладка царевица . Да не се яде плодове на всички, но може да се наложи едно нишесте като печен картоф с масло само . Пийте много вода , неподсладен чай, черно кафе или сок от червена боровинка , колкото искате . Наем дни 3 и 4

На три дни може да се комбинират първите два дни с толкова супа , зеленчуци и плодове , колкото искате . Въздържайте се от ядене на всякакви нишестета или бонбони , като съблазнително , тъй като последният може да бъде! Пийте същите неограничени течности като през първите два дни . Е.

Day четири -вероятно ще откриете, че жаден сладки храни , така че ядат само плодове (включително банани) през целия ден. Пийте вода , неподсладен чай, черно кафе , и сок от червена боровинка , както и обезмаслено мляко, ако желае. Обезмаслено мляко е разрешено само за четири дни . Продажба и Наем дни 5 и 6