CLA & Green Tea Отслабване

CLA , която е конюгирана линолова киселина , е много ефективен в ви помага да отслабнете . Това се постига чрез вземане на вашите мастни клетки съборят и вълни от вашата система. Що се отнася до зеления чай , той допринася за намаляване на теглото чрез повишаване на метаболизма ; и по този начин две събирането може да бъде много ефективен начин за проливането на излишните килограми от тялото ви. Basic Използване на CLA

Ако тялото ви има излишък на мастните клетки , първата стъпка в коригиране на въпроса е да се срещне с вашия лекар или диетолог , за да се създаде програма за упражнения , добър хранителен режим , и да изготви списък на добри диетични добавки. Www.dietspotlight.com сайта, изброява редица меса и млечни продукти, които съдържат CLA , а също така е намерено в шафраново масло. С добавянето на тези към вашата диета , можете да се възползват от предимствата на неговите мастно- проливането свойства. В допълнение , има изобилие от хранителни добавки , които съдържат CLA , а вие може да ги вземе , както добре.


Какво Green Tea може да направи за Отслабване

в случай на зелен чай , www.weightlossnutrition.org споменава способността на чай за стимулиране на метаболизма ви , и по този начин в крайна сметка се изгарят повече калории. Сайтът съобщава, че зеленият чай може да увеличи скоростта на метаболизма с около 30 на сто. Те съветват да се пие една чаша зелен чай всеки ден , най-добре с вас хранене или преди хранене в продължение на максимум засегне . Тъй като това е чай , той не съдържа кофеин ; така че ако имате проблеми със съня , избягвайте да го пия през нощта или дори късния следобед . Можете също да закупите добавки, които съдържат екстракт от зелен чай. Консултирайте се с вашия лекар или диетолог , за да каква доза да се вземе на дневна база .