Храни, които ви правят да отслабнете бързо

Това е общоизвестно , че трябва да се яде зеленчуци , плодове и постни меса , ако искате да отслабнете . Но има някои храни, които имат ползи отвъд това да бъде с ниско съдържание на калории и мазнини. Боровинки , например, могат да помогнат за намаляване на абсорбцията на мазнини , както и зехтин, когато се използва в умерени порции , може да намали апетита ви . Грейпфрут

WebMD.com съобщава, че намерените в грейпфрут фитохимикали може да помогне на климата калории в енергия.


Red Hot Peppers

MedicalNewsToday . COM казва, че капсаицин , който е това, което прави червени люти чушки пикантни, може да забави производството на мазнини клетка.