Как да се изчисли BMI Използване на BMI калкулатор , BMI Scale , или BMI Chart

Можете лесно да се изчисли вашия индекс на телесна маса , използвайки онлайн BMI калкулатор или диаграма, или скала BMI баня . BMI е номер, често се използва като показател за мазнините в тялото на базата на сравняване на теглото към височината . BMI е ограничено при неговото прилагане. Ако имате много на мускулите , вашият ИТМ ще бъде висока и може да оцените като " наднормено тегло " или " затлъстяване " - Дори ако сте доста постно . Ако имате много малко мускули, но достатъчно, отпуснатост да ви пази от това да имат нисък BMI , можете да оцените като " нормална" вместо " с поднормено тегло . " Нещата ще трябва
мярка Tape мащаб
Баня MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Използвайте молив, за да направите марка на стената точно над главата си . Мярка от пода до маркировката върху стената с ролетка . Използвайте точен баня мащаб , за да намерите вашето тегло .

2

Стартиране на уеб браузъра и отидете до онлайн BMI калкулатора по ваш избор. Следвайте инструкциите на екрана , за да въведете своя ръст и тегло в текстовите полета. Кликнете върху " Изчисли " или бутона предвиден за тази цел . Вашият BMI се показва , заедно с вашия статут като поднормено , нормално , наднормено тегло, или затлъстели. Повечето калкулатори също показват " нормално" диапазон на теглото в килограми за височината си .


3

Закупете мащаб BMI в местен магазин или онлайн. A BMI Scale е скала за баня - стил с допълнителни функции . Повечето BMI Везни имат вътрешна памет. Въведете във вашата височина и възраст. Когато ви стъпка по скалата на вашето тегло и BMI дисплеи. Някои BMI везни също измерване на вода в организма и може да се изчисли процента на телесни мазнини на основата на съдържанието на вода, той може да открие .

4

Намерете диаграма BMI онлайн или в една книга . Намерете вашия ръст и тегло на графиката . Прочети целия графиката , за да намерите вашия BMI . A BMI диаграма може също така да се нарече мащаб BMI .