Freestyle Gazelle Отслабване Информация

газелата , създадена от фитнес предприемач Тони Little , е упражняване на машина, която позволява плавно движение , така че ръцете и краката са свободно въртящо се , докато изгаряте калории. Програмиране

За максимално увеличаване на ползите за отслабване на програмата Gazelle машината точно , за да получите най-добрата тренировка . Настройките включват скорост, разстояние , тегло и възраст. Има три настройки за въздействието, като едната е най-лесният и три е най- трудната. Това може да отнеме известно опити и грешки, но вие искате да бъде оспорено , но не твърде съмнителни, по време на тренировка . Наем Упражнения

Има 10 упражнения, които можете да изпълнявате на газела , и повече упражнения са на разположение на интернет страницата на Little Tony . Кардио тренировките трябва да се провеждат по пет пъти на седмица , докато съдържание за обучение упражнения трябва да се извършват три пъти седмично по отношение на алтернативни дни.