Мирена и Отслабване

Някои жени , използващи Мирена вътрематочно устройство ( спирала ) , форма на контрол на раждаемостта , са имали покачване на теглото като резултат. Ако необяснимо сте придобили 10 или повече килограма , след като си Мирена е поставена , нейните възможни тези излишни килограми са страничен ефект и ще се стопят на техните собствени. Time Frame

Според Мирена , че е възможно за временни странични ефекти да се появят , докато тялото ви се приспособява към новия си спирала . Така например , около 10 процента от жените изпитват болки или нередовно менструално кървене и зацапване между периоди в продължение на няколко седмици или месеци след раждането на Мирена вмъква . Ако вашето наддаване на тегло е страничен ефект на вашата спирала , може да е само временно и ще отмине по своя собствена в рамките на няколко месеца.


Диета и упражнения

Ако вашето мнение Мирена поставянето на тежести не е изчезнало след няколко месеца , може да се наложи да се прибегне до диета и физически упражнения. Докато се опитва да разпечата публикувайте вашите паунда Мирена , стойте далеч от сладки , солени или мазни храни и напитки. Алкохолът е особено непродуктивно за загуба на тегло. Заменете тези храни с плодове , зеленчуци, постно месо и риба. Преди всичко , не забравяйте, част контрол .

Опитайте монтаж в половин час сърдечно-съдови тренировка най-малко четири пъти седмично . Сърдечно-съдови тренировки се състоят от упражнения като бягане, колоездене , плуване и използване на елиптичен машина . Ако подозирате, че вашият наддаване на тегло има повече общо с подуване на корема от мазнините , вие също може да опитате Бикрам йога , форма на йога се практикува в една стая се държи при 105 градуса по Фаренхайт , и се поти тегло.

<Бразилски>
Премахване

Ако сте работили и диета в продължение на няколко месеца , след като си Мирена добавя и все още не са загубили тегло, което може да искате да се консултира с вашия гинеколог за друга форма на контрацепция . Вашият лекар може да поиска да се разследва и други причини за повишаване на теглото си , преди да извадите устройството. Наем Статистика\u2028

Според Мирена , между 5 и 10 на сто от жени, използващи Мирена спирала опит увеличаване на теглото , така че ако смятате да използвате Мирена , шансовете са, че няма да наддават на тегло , или не наддават на тегло, което ми опит не е страничен ефект на устройството.


Предупреждение

Консултирайте се с вашия лекар, преди да се правят промени в начина на живот , за да се уверите, че сте достатъчно здрави за физическа активност. Според Мирена , Ви трябва да се обадите на вашия лекар, ако имате спазми , които се влошават по време на първите две седмици след вмъкване.