Кофеин Ефекти върху Тегло

Според Mayo Clinic, " Няколко проучвания показват, че пиенето на кафе или чай с кофеин може леко да повиши загуба на тегло или за предотвратяване на наддаване на тегло . " Въпреки, че кофеинът може да помогне поддържа теглото на разстояние , за да не причинява значителна загуба на тегло . Кофеинът може да се отрази на теглото по различни начини. Апетит

Пиенето на 8 унция. чаша кафе ( 120 mg кофеин ) може да потисне апетита за няколко часа . Това може да има обратен ефект , след като ефектите на кофеина носят , оставяйки на индивида по- гладен .


Metabolism

Кофеинът е стимулант . Той стимулира мозъка , реакциите на тялото и обмяната на веществата. Метаболитни увеличава се случват, защото кофеин увеличава термогенезата ( енергията на тялото ви произвежда от храносмилането ) .